Mangelnde Selbstkontrolle ist ein ständig wiederkehrendes Thema bei mir und sicherlich auch bei vielen anderen Diabetiker*innen. Der Unterschied zwischen «sollen» und «wollen» ist oft frappant.… Weiterlesen »Unterschied zwischen «sollen» und «wollen»
Diabetiker*innen haben ihren Blutzucker gerne spitzenmässig unter Kontrolle! Allerdings liegt es in der Natur der Erkrankung, dass der Blutzucker eben oft nicht im Normalbereich ist.… Weiterlesen »Blutzucker Spitzenkontrolle
Diabetiker*innen steigen manchmal auf künstliche Süssstoffe um. «Ich brauche was Süsses», ein häufiger Gedanke von Diabetiker*innen, meist direkt mit schlechtem Gewissen verbunden. Aber es gibt… Weiterlesen »Ich brauche was Süsses!
Die meisten Diabetiker*innen wissen so richtig, was Durst ist. Kurz bevor ich ins Spital eingeliefert wurde, hatte ich das Gefühl zu verdursten. Und das, obwohl… Weiterlesen »Wieviel soll man trinken?
Die richtige Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen der Diabetes-Behandlung. Die Diabetesgesellschaften und auch Diabetologen empfehlen nach wie vor, dass man als Typ 1 und… Weiterlesen »Gamechanger 5-8: Essen
Eine vegane Ernährung ist frei von tierischen Produkten. Das bedeutet kein Fleisch, Fisch, Eier, Geflügel, Milch, Käse oder andere Milchprodukte. Ist sowas für Diabetiker*Innen sinnvoll?… Weiterlesen »Vegane Diabetiker?
Vielerorts – auch bei uns an der Uni – sind die gewohnten Verpflegungsstätten geschlossen oder zurzeit nur eingeschränkt nutzbar. Kombiniert mit der vermehrten Homeoffice-Regelung führt… Weiterlesen »Kochen im Homeoffice
Früchte gehören ganz fix in meinen Essensplan. Ich muss manchmal grinsen, wenn ich in anderen Haushalten Früchteschalen mit zwei halb verschrumpelten Äpfeln, einer braun gepunkteten… Weiterlesen »Darf ich als Diabetikerin so viele Früchte essen?
Hunger und Appetit sind natürlich nicht die einzigen Gründe zu essen: während ich tatsächlich Leute kenne, die nur essen, wenn sie hungrig sind, gibt es… Weiterlesen »Hunger & Appetit: Essen kann ich eigentlich immer
Lebensmittel, die industriell aus vielen Zutaten hergestellt werden, nennt man verarbeitete Lebensmittel. Die Verarbeitung geschieht aus technischen und/oder ästhetischen Gründen, zur Haltbarmachung oder zur Überlistung… Weiterlesen »Verarbeitete Lebensmittel – fettig, salzig, süss