Mehr Sport machen
Sportmuffel brauchen oft etwas Selbstüberlistung und Motivation, um regelmässig Sport zu machen. Auf dem Hometrainer Netflix schauen oder Podcast hören, Yoga ab Youtubevideo, etc. Das… Weiterlesen »Mehr Sport machen
News
Coronavirus – und dann hat’s mich doch erwischt!
Mein Team und ich waren wohl seit Monaten die einzigen bei uns in der Tierklinik, die noch regelmässig Maske trugen. Einerseits aus Rücksicht auf eine… Weiterlesen »Coronavirus – und dann hat’s mich doch erwischt!
Muss man sich als Diabetiker*in immer zwingen?
Ich habe in meinem Leben viel Zeit damit verbracht, mich zu zwingen, Dinge zu tun. Wirklich gute Dinge. Dinge, die für mich wichtig sind. Dinge… Weiterlesen »Muss man sich als Diabetiker*in immer zwingen?
Auf und ab: Kohlenhydrate bei Diabetes
Für uns Typ 1 Diabetiker*innen wird in der Regel keine Beschränkung der Kohlenhydratmenge mehr vorgeschrieben. Wir können’s ja mit Insulin richten…. Selbstverständlich ist die Situation… Weiterlesen »Auf und ab: Kohlenhydrate bei Diabetes
Essen? Schwierig….
Essen ist das Schwierigste am Diabetes. Es macht uns krank und es macht, dass es uns gut geht. Essen beeinflusst jeden Aspekt unseres Lebens. Wenn… Weiterlesen »Essen? Schwierig….
Zombie-Nights und Energievampire
Freitag-Abende waren dafür prädestiniert: beide sind erschöpft von der Woche, aber gewillt, das Beste aus dem Wochenende zu machen. So versucht man bereits zu planen… Weiterlesen »Zombie-Nights und Energievampire
Nichts mehr im Griff
Es gibt doch diese Phasen, wo man komplett «vom Wagen fällt». Wo man nichts mehr im Griff hat. Plötzlich geht gar nichts mehr, oft sogar… Weiterlesen »Nichts mehr im Griff
Unterschied zwischen «sollen» und «wollen»
Mangelnde Selbstkontrolle ist ein ständig wiederkehrendes Thema bei mir und sicherlich auch bei vielen anderen Diabetiker*innen. Der Unterschied zwischen «sollen» und «wollen» ist oft frappant.… Weiterlesen »Unterschied zwischen «sollen» und «wollen»
Gamechanger 9-12: Sport & Schlaf
«Wieder versuchen. Wieder scheitern. Besser scheitern« Samuel Beckett Meine Gamechanger: 9. Umgebung anpassen, damit in 2 Minuten alles sportklar ist: bevorzugtes App auf dem Handy,… Weiterlesen »Gamechanger 9-12: Sport & Schlaf
Leben mit Diabetes
In Europa leben über 60 Millionen Menschen mit Diabetes. Das sind etwa 1 von 10 Personen. Die Krankheitshäufigkeit nimmt in allen Altersgruppen nach wie vor… Weiterlesen »Leben mit Diabetes